| 零失败葱油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 506克 | 零失败葱油饼热量/卡路里1834千卡 | |||
 热量1834千卡，相当于打牌1223分钟消耗的热量...90 | |||||
零失败葱油饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
葱花（适量）、面粉（500克）、盐（适量）、酸菜（可不放）（适量）
1/7. 之前和面的时候忘记拍照了，就把面粉放在盆里，放开水用筷子慢慢搅拌，然后把葱和盐放到里面揉，揉到差不多了就放置10分钟
2/7. 放点油和酸菜抹匀
3/7. 卷起来
4/7. 再卷成一个团子，封口
5/7. 再擀薄，如果想酥点，可以重复上面的步骤一次，擀的越薄越好吃
6/7. 我不太会擀面，所以不太圆，放到锅里煎到两面金黄就可以出锅了
7/7. 成品
食材功效信息
葱花具有减肥、抗菌、预防感冒等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、和血、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、祛除腥膻之味、杀菌等功效；与小豆、红豆沙、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 零失败葱油饼热量1834 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质13.3 克
- 碳水化合物75.2 克
- 钠10044 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克