| 泰式酸辣粉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 包菜 | 克 | 57千卡 | 22千卡 | 1.5克 | 2.61克 |
| 总量 | 403克 | 泰式酸辣粉丝热量/卡路里108千卡 | |||
 热量108千卡，相当于坐飞机108分钟消耗的热量...60 | |||||
泰式酸辣粉丝的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪肉（搅成肉末）（220克）、粉丝（方便变粉丝）（一包）、小葱（适量）、洋葱（适量）、鱼露/盐（适量）、包菜（适量）、LOBO 酸辣凉拌调料（1包）
1/4. 准备好材料
2/4. 锅里放一碗水（吃饭的碗）然后放肉末不停的搅拌（免得它成一大块）继续放粉丝（如果水太少了可以再放一点不要太多）煮熟了关火。
3/4. 关火后1分钟放鱼露、切好的小葱和洋葱进去。搅拌两下再放那一包调料搅拌好就好啦。（因为LOBO调料很酸很酸的，所以先尝一尝再调料也行）
4/4. 切两块包菜或者豆角一起吃。你们也试一试吧～挺好吃的。
食材功效信息
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、驱虫解毒、治疗高血压等功效；可与蘑菇搭配；与豆腐、香干、腐竹相克，同食可能会引起不适；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、杀菌、促消化等功效；可与五花肉、猪骨、羊肉搭配；与蜂蜜、小龙虾、虾相克，同食可能会引起不适；
包菜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、杀虫止痒、减肥等功效；可与胡萝卜、猪肉、木耳搭配；与肝脏、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 泰式酸辣粉丝热量108 千卡
- 脂肪3.11 克
- 蛋白质4.2 克
- 碳水化合物26.65 克
- 钠41.6 毫克
- 钙144 毫克
- 铁2.11 毫克
- 钾413 毫克