| 沸腾牛肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛里脊肉 | 克 | 625千卡 | 125千卡 | 20.17克 | 3.34克 |
| 食用油 | 克 | 4495千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 辣椒 | 克 | 74千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 孜然 | 克 | 25千卡 | 100千卡 | 1克 | 4克 |
| 总量 | 1050克 | 沸腾牛肉热量/卡路里5219千卡 | |||
 热量5219千卡，相当于铺瓷砖1160分钟消耗的热量...270 | |||||
沸腾牛肉的做法共2个步骤
食材主料/辅料
牛里脊肉（500克）、食用油（500克）、孜然（25克）、辣椒（25克）
1/2. 辣…
2/2. 有点像吃涮肉…嫩
食材功效信息
牛里脊肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有暖胃、抗衰老、消水肿等功效；可与土豆、鸡腿菇、芹菜搭配；与田螺、板栗、红糖相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、预防心血管硬化、润肠等功效；
孜然的热量100千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有祛寒除湿、理气开胃、驱风止痛等功效；
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有防感冒、降血糖、促消化等功效；可与基围虾、圆白菜、虾搭配；与猪肝、南瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 沸腾牛肉热量5219 千卡
- 脂肪119.24 克
- 蛋白质36.17 克
- 碳水化合物83.5 克
- 钠95 毫克
- 钙29 毫克
- 铁6.75 毫克
- 钾1409 毫克