| 粉丝汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 腐竹 | 克 | 627千卡 | 461千卡 | 44.6克 | 21.7克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 381克 | 粉丝汤热量/卡路里1684千卡 | |||
 热量1684千卡，相当于攀岩153分钟消耗的热量...660 | |||||
粉丝汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
粉丝（40(就是一团)克）、鸡蛋（1个）、腐竹（适量(我最喜欢吃的东西)）、食用油（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）
1/3. 上食材。
2/3. 水煮开，下粉丝，腐竹，鸡蛋。盐、油、鸡精(尝一下汤不要下太咸)
3/3. 完成！原谅我一个人连锅吃，因为吃碗等一下还要洗。
食材功效信息
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有健脾、暖胃、益气等功效；可与菠菜搭配；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、解热烦、美容护肤等功效；可与羊排、干贝、银鱼搭配；与雪莲果、茶叶、田鸡相克，同食可能会引起不适；
腐竹的热量461千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有预防心血管疾病、促进生长发育、抗溃疡等功效；可与西芹 、猪肝、白萝卜搭配；与蜂蜜、葱、小葱相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、治疗高血压、预防心血管硬化等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、杀菌、帮助消化等功效；与红豆沙、红豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 粉丝汤热量1684 千卡
- 脂肪134.11 克
- 蛋白质70.66 克
- 碳水化合物151.92 克
- 钠10209.8 毫克
- 钙223 毫克
- 铁27.15 毫克
- 钾719 毫克