| 美味大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 279千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 300克 | 美味大虾热量/卡路里279千卡 | |||
 热量279千卡，相当于仰泳40分钟消耗的热量...420 | |||||
美味大虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
虾（300克）
1/5. 主料：基围虾 配料：姜，葱，蒜，花椒面，盐
2/5. 基围虾放涨开的水煮一分钟，去头，去沙腺，备用。
3/5. 锅里倒一定量的油，油溫4成，放虾炸，先大火，后小火，至酥脆。
4/5. 炸好后的虾沥干油分，锅中放入 姜葱蒜，虾，花椒面，盐，翻炒。
5/5. 调味，起锅，又香又脆的虾虾，走起！
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有抗早衰、防心肌梗死、通络止痛等功效；可与西兰花、藕、丝瓜搭配；与西瓜、西红柿、乌鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 美味大虾热量279 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克