| 羊肉泡饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊肉 | 克 | 920千卡 | 203千卡 | 14.6克 | 3.9克 |
| 总量 | 453克 | 羊肉泡饼热量/卡路里920千卡 | |||
 热量920千卡，相当于建筑167分钟消耗的热量...330 | |||||
羊肉泡饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
羊肉（两斤）
1/3. 羊肉凉水浸泡两个小时以上去除血水，再放上葱姜花椒大料焯水。
2/3. 焯水弄出好多血沫子～将羊肉捞出开始炒制～锅里放入少许底油，下入葱姜羊肉煸炒后放入料酒 生抽 老抽 ，倒入开水高压锅压制半个小时后再转入炒锅加盐开始收汁，这期间去做葱油饼。
3/3. 羊肉快收干汁后下入烙好的葱油饼，三分钟后出锅～
食材功效信息
羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有疗肺虚、益血、温中暖下等功效；可与白萝卜、香菜、白果搭配；与黄豆酱、奶酪、何首乌相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 羊肉泡饼热量920 千卡
- 脂肪3.9 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠69.4 毫克
- 钙9 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾403 毫克