| 又做苹果醋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 550克 | 又做苹果醋热量/卡路里919千卡 | |||
 热量919千卡，相当于高台跳水306分钟消耗的热量...180 | |||||
又做苹果醋的做法共7个步骤
食材主料/辅料
苹果（10斤）、醋（12瓶）、冰糖（2斤）、白糖（50克）
1/7. 买苹果，最好是小国光，不打蜡，非常好。
2/7. 买醋，这两种都可以。
3/7. 洗苹果
4/7. 把苹果沥干，
5/7. 切片，不要心。
6/7. 装瓶，倒醋，放冰糖，再盖一层砂糖。
7/7. 封存起来。三个月后饮用。一比四的水兑匀，减肥特别快！不妨一试哦。非常简单。
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宁神、安眠、防癌等功效；可与番茄、咸菜、黄瓜搭配；与胡萝卜、白萝卜、紫甘蓝相克，同食可能会引起不适；
醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有活血、帮助消化、消除疲劳等功效；可与绿豆芽、桑葚、土豆搭配；与羊排、冬瓜、小白菜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、清热除火、生津止渴等功效；可与石榴、梨、草莓搭配；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、调味、舒缓肝气等功效；可与南瓜子、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 又做苹果醋热量919 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物215.4 克
- 钠36500.2 毫克
- 钙585 毫克
- 铁27.6 毫克
- 钾443 毫克