| 柠檬糖渍饮&冰柠茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 778克 | 柠檬糖渍饮&冰柠茶热量/卡路里941千卡 | |||
 热量941千卡，相当于砌砖134分钟消耗的热量...420 | |||||
柠檬糖渍饮&冰柠茶的做法共9个步骤
食材主料/辅料
柠檬（一个）、冰糖（适量）、盐（适量）、蜂蜜（适量）、水（两杯）
1/9. 来张大合照
2/9. 盐水去蜡
3/9. 去头去尾切片去籽
4/9. 榨泥，榨一会后加水，在榨，更入味
5/9. 加水
6/9. 漏汁，中间是果泥，边漏边加水
7/9. 好漂亮
8/9. 果泥加水加冰糖加蜂蜜，密封冰制半天，第二天就可以和饮料白水喝了。
9/9. 汁水加蜜加糖现饮
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌消炎、生津、止咳等功效；可与蜂蜜、羊排、鸡肉搭配；与牛蛙、胡萝卜、橘子相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、祛脂降压、解毒等功效；可与白果、香蕉、银耳搭配；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、呵护咽喉、治肝顺胃等功效；与红豆沙、赤豆、小豆相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、保护肝脏、促进睡眠等功效；可与南瓜子、鸭梨、橙子搭配；与韭菜、大蒜、油豆腐相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 柠檬糖渍饮&冰柠茶热量941 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质3.5 克
- 碳水化合物193.8 克
- 钠10036.1 毫克
- 钙187 毫克
- 铁5.7 毫克
- 钾248 毫克