| 木糠杯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 161克 | 木糠杯热量/卡路里1406千卡 | |||
 热量1406千卡，相当于壁排球201分钟消耗的热量...420 | |||||
木糠杯的做法共3个步骤
食材主料/辅料
玛丽饼（1包）、淡奶油（250毫升）
1/3. 将木糠杯打成粉，放入装木糠杯中，压实！
2/3. 将淡奶油打发到6成加入炼乳2勺！在继续打发直到奶油掉不下来为止！
3/3. 就一层奶油，一层饼干粉，最后放入冰箱冷藏3小时就可以吃了！
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、治便秘、保护眼睛等功效；
