| 烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 色拉油 | 克 | 503千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 总量 | 670克 | 烤鸡翅热量/卡路里1755千卡 | |||
 热量1755千卡，相当于潜泳117分钟消耗的热量...900 | |||||
烤鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（一斤）、料酒（适当）、老抽（适当）、鸡精（适当）、盐（适当）、蜂蜜（适当）、色拉油（适当）
1/4. 鸡翅洗干净，中间划开，放盐，鸡精，老抽，料酒腌制20分钟。小碗装色拉油适当，蜂蜜兑些水，有锡纸垫在烤盘上更好。
2/4. 把鸡翅两面刷油和蜂蜜放入烤盘，250度10分钟
3/4. 鸡翅拿出来翻一面，刷些蜂蜜，继续进烤箱10分钟
4/4. 烤好啦～
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、添髓、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、糯米、红薯相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充氨基酸、除去膻腥气、祛腥味等功效；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
鸡精的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有开胃、增进食欲、帮助消化等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、止血、清污解毒等功效；与豆馅、红豆沙、小豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤鸡翅热量1755 千卡
- 脂肪116.6 克
- 蛋白质38.7 克
- 碳水化合物165.3 克
- 钠10358.2 毫克
- 钙103 毫克
- 铁6.6 毫克
- 钾246 毫克