| 草莓冰激淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 24千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 淡奶油 | 克 | 437千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 炼乳 | 克 | 16千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 砂糖 | 克 | 116千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 273克 | 草莓冰激淋热量/卡路里640千卡 | |||
 热量640千卡，相当于换床单256分钟消耗的热量...150 | |||||
草莓冰激淋的做法共3个步骤
食材主料/辅料
草莓（75克）、牛奶（40毫升）、砂糖（30克）、淡奶油（50克）、炼乳（5克）
1/3. 草莓打成泥，我用的料理棒，很方便。忘了拍相片~
2/3. 淡奶油加糖打发至粘稠状
3/3. 奶油加牛奶加草莓泥，再加炼乳搅拌，多搅拌一会，像奶昔一样。冰箱冷冻，时间不固定哦，想吃软的时间短一点，想吃硬的就多冻会哦~
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有大便秘结、明目、预防痔疮等功效；可与豆腐、冰糖、山楂搭配；与红薯、黄瓜、地瓜相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、润肠、预防骨质疏松等功效；可与木瓜、香蕉、草莓搭配；与金桔、钙粉、空心菜相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调整胃肠道、促进伤口愈合、保护胃肠等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、预防便秘、保护眼睛等功效；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强化骨骼、补充钙质、维护视力等功效；
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营养信息
- 草莓冰激淋热量640 千卡
- 脂肪109.7 克
- 蛋白质16.48 克
- 碳水化合物166.86 克
- 钠412.2 毫克
- 钙560 毫克
- 铁1.69 毫克
- 钾847 毫克