| 牛奶焦糖披萨饼皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 蜂蜜 | 克 | 96千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 牛奶 | 克 | 13千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 100克 | 牛奶焦糖披萨饼皮热量/卡路里464千卡 | |||
 热量464千卡，相当于睡觉516分钟消耗的热量...54 | |||||
牛奶焦糖披萨饼皮的做法共6个步骤
食材主料/辅料
披萨饼（吐司面包片也可）（8寸）、黄油（40克）、焦糖（若没有就白砂糖）（20克）、蜂蜜（30克）、牛奶（30克）
1/6. 披萨饼皮因为不小心误设时间，烤熟了不好再刷撒料了，于是将错就错，尝试出一份牛奶焦糖披萨饼干。
2/6. 披萨饼皮去圆边，再切成小方块。
3/6. 切好的披萨饼块待用，集结的材料。
4/6. 黄油加热软化加入焦糖浆拌匀，倒入牛奶拌匀再加入蜂蜜拌勻后，把切块的披萨饼块倒入容器内，使之每块都沾上牛奶焦糖液。
5/6. 沾上液后摆烤盘或烤架上，烤箱150度，上下火20分钟，因为之前披萨饼烤熟透已金黄，入烤箱我放在中下层，烤了10分钟盖锡纸在上面。
6/6. 放凉即可食，或密封罐随吃随取，味道就是甜酥松。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、促进身体发育等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、消除疲劳、杀菌等功效；可与橙子、南瓜子、雪花梨搭配；与白开水、螃蟹、热水相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、防治近视、美容养颜等功效；可与木瓜、蜂蜜、草莓搭配；与橙、空心菜、钙粉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牛奶焦糖披萨饼皮热量464 千卡
- 脂肪103.1 克
- 蛋白质8.61 克
- 碳水化合物79 克
- 钠77.8 毫克
- 钙300 毫克
- 铁1.83 毫克
- 钾176 毫克