| 火龙果雪酪球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 617克 | 火龙果雪酪球热量/卡路里380千卡 | |||
 热量380千卡，相当于掸灰尘152分钟消耗的热量...150 | |||||
火龙果雪酪球的做法共9个步骤
食材主料/辅料
红火龙果（1个）、柠檬（半个）、水（80毫升）、白砂糖（80毫升）
1/9. 准备材料
2/9. 白砂糖倒入水，放小锅里加热溶解后冷却
3/9. 火龙果切开挖出果肉
4/9. 将糖水和火龙果肉倒入料理机，挤半个柠檬汁进去，稍微打下，不用打太久，以免火龙果的黑颗粒不见。
5/9. 将打好的火龙果液倒入容器，盖上保鲜膜入冰箱冷冻2小时
6/9. 2小时候拿出来用打蛋器再搅打两分钟，再放回冰箱冷冻至硬
7/9. 用果肉挖球器挖出一个个小圆球
8/9. 很魅惑的一款雪酪哦！
9/9. 配上冰爽的饮料是最佳选择
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌消炎、生津解暑、化痰止咳等功效；可与三文鱼、蜂蜜、羊排搭配；与山楂、牛奶、橘子相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗菌抑菌、增强免疫力、促进伤口愈合等功效；
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营养信息
- 火龙果雪酪球热量380 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物106.1 克
- 钠1.5 毫克
- 钙121 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾214 毫克