| 柠檬楊桃蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 色拉油 | 克 | 503千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 894克 | 柠檬楊桃蛋糕热量/卡路里1139千卡 | |||
1/10. 蛋白,蛋黃分开,要无水无油的容器。低筋面粉称好,那后切1/4的柠檬挤些柠檬汁,再切楊桃片,(当然,楊桃要提前洗净)。
2/10. 蛋黃加糖搅拌均匀,加色拉油搅拌均匀,加牛奶,楊桃汁继续搅拌均匀,筛入面粉?翻拌均匀,加入楊桃果肉。
3/10. 蛋白打发出粗泡,加几滴柠檬汁,打发到大泡,加三分之一白糖,继续打发,打发到细泡,加三分之一白糖,继续打发,打发到湿性发泡,加入最后三分之一白糖(这就湿性发泡的狀态)。
4/10. 继续打发,这时快到达干性发泡了,再打兩三分钟就好了。
5/10. 短而挺的直角尖,蛋白就好了。
6/10. 取三分之一蛋白倒入面糊中,翻拌均匀。再取三分之一蛋白倒入面糊中,拌匀后將所有面糊倒进剩余的三分之一蛋白中,拌匀后倒入面包桶中,震一下,就好。
7/10. 提前十分钟,在面包机预热十分钟。
8/10. 预热好后,將裝蛋糕的面包桶放进面包机中,烤40~60分钟。
PS:如果是烤箱的话,要120度预热10分钟,要8尺蛋糕模,放进烤箱125度烤40~50分钟,中层。

9/10. 烤好了,就拿出面包桶,放晾凉。

10/10. 凉透后,在脱模。
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、养心、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治便秘、美容养颜、预防骨质疏松等功效;可与桃、黑豆、木瓜搭配;与巧克力、白砂糖、橙子相克,同食可能会引起不适;
色拉油的热量898千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防心血管疾病、降血脂、降低胆固醇等功效;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容护肤、滋阴润燥、预防癌症等功效;可与丝瓜、青椒、北极虾搭配;与雪莲果、豆浆、菠萝相克,同食可能会引起不适;
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;