减肥好伴侣鱼香魔芋丝的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、促进消化、帮助消化等功效；可与卷心菜、西瓜、黄豆搭配；与杏、樱桃、山药相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有宽肠通便、补充营养、美容护肤等功效；可与牛里脊、醋、豆角搭配；与西红柿、香蕉、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；

冬笋的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利隔爽胃、利尿通便、开胃健脾等功效；可与海参、木耳、鸡肉搭配；与甲鱼、羊肉、猪小排相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有补血、延缓衰老、益气等功效；可与荸荠、芦荟、枣搭配；与青萝卜、田螺、海螺相克，同食可能会引起不适；

柿子椒的热量16千卡（每100克）；具有促消化、帮助消化、缓解疲劳等功效；可与鸡蛋、糙米、猪肝搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；