| 糖蒜头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蒜头 | 克 | 745千卡 | 149千卡 | 6.36克 | 0.5克 |
| 白糖 | 克 | 588千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 650克 | 糖蒜头热量/卡路里1333千卡 | |||
 热量1333千卡，相当于烤面包333分钟消耗的热量...240 | |||||
糖蒜头的做法共5个步骤
食材主料/辅料
蒜头（500克）、白糖（150克）
1/5. 新鲜的大蒜，将根去掉，把蒜头切下。
2/5. 把蒜头切下洗干净，用热水过一下，凉干水。
3/5. 放入瓶子里，同时也放入白糖。均匀的覆盖在大蒜上面。
4/5. 密封好，大概15天左右就可以了。
5/5. 一点点辣辣甜甜脆脆的，好好吃，只是比较重口味点。
食材功效信息
蒜头的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有预防感冒、改善肝功能、降低胆固醇等功效；可与生菜、玉米面、猪肉搭配；与鸡翅、鸡胸肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、疗疮、润肺生津等功效；可与香瓜、南瓜子、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖蒜头热量1333 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质6.46 克
- 碳水化合物132.96 克
- 钠18.4 毫克
- 钙187 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾532 毫克