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8寸奶油生日蛋糕

8寸奶油生日蛋糕的热量和减肥功效

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8寸奶油生日蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
蛋糕粉374千卡374千卡1.5克12克
塔塔粉4千卡258千卡0克0克
纯牛奶36千卡60千卡3克3.3克
食用油360千卡899千卡0克99.90克
白糖粉350千卡389千卡0克0克
火龙果103千卡51千卡1.1克0.2克
红提87千卡43千卡0.5克0.2克
1千卡59千卡2克0克
总量765.58寸奶油生日蛋糕热量/卡路里1414千卡
做头发 热量1414千卡,相当于做头发1414分钟消耗的热量...60

8寸奶油生日蛋糕的做法共15个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(5个)、蛋糕粉(100克)、塔塔粉(1.5克)、食用油(40克)、白糖粉(90克)、动物淡奶油(350克)、纯牛奶(60克)、盐(1克)、黄桃罐头(一块)、红提(十个)、火龙果(一块)
8寸奶油生日蛋糕的做法图解1

1/15. 先把五个鸡蛋的蛋黄和蛋白分别放入两个无水无油的盆子里。

8寸奶油生日蛋糕的做法图解2

2/15. 蛋黄加入60毫升纯牛奶搅拌均匀

8寸奶油生日蛋糕的做法图解3

3/15. 然后在蛋黄液里加入40克植物油搅拌,再加入40克糖、1克盐搅拌均匀。

8寸奶油生日蛋糕的做法图解4

4/15. 最后筛入90克蛋糕粉,用硅胶刮刀上下翻拌均匀。

8寸奶油生日蛋糕的做法图解5

5/15. 蛋白加入1.5克塔塔粉或几滴柠檬汁,20克糖粉打蛋器打至出现大粗泡泡,

8寸奶油生日蛋糕的做法图解6

6/15. 继续打,打至出现纹路

8寸奶油生日蛋糕的做法图解7

7/15. 打至盆子倒扣蛋白不会掉下来就ok了

8寸奶油生日蛋糕的做法图解8

8/15. 将1/3打发的蛋白加入蛋黄液中,上下翻版均匀

8寸奶油生日蛋糕的做法图解9

9/15. 第二次加入1/3蛋白翻拌

8寸奶油生日蛋糕的做法图解10

10/15. 将剩下的1/3蛋白全部加入翻拌。《切忌不能画圈》

8寸奶油生日蛋糕的做法图解11

11/15. 8寸蛋糕模具内壁涂上油,将翻拌好的蛋糕材料全部倒入。然后端起来距离上方20~30厘米的位置轻轻震几下。《避免蛋糕内部出现大泡》

8寸奶油生日蛋糕的做法图解12

12/15. 烤箱180度预热10分钟,放入蛋糕180烤制40分钟即可。烤成结束,取出用牙签扎入蛋糕底部,如果牙签没有黏黏的感觉就是烤好了,不行的话就150度上下火再烘烤20分钟。烤好倒扣晾晾

8寸奶油生日蛋糕的做法图解13

13/15. 去掉碎渣渣,开始裱花。

8寸奶油生日蛋糕的做法图解14

14/15. 安佳动物性淡奶油,需要提前在冰箱里冷藏12小时以上,取350克淡奶油加20克白糖粉用打蛋器打发,打到细腻就行了。不能打的时间太长,否则会打成豆腐渣一样,就不能裱花了。

8寸奶油生日蛋糕的做法图解15

15/15. 红提对半切、猕猴桃切整片、黄桃罐头切成天状。接下来淡奶油装入裱花袋随意发挥吧。

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有健脑益智、延缓衰老、解热烦等功效;可与桂圆、茼蒿、生菜搭配;与消炎片、甲鱼 、柿子相克,同食可能会引起不适;

蛋糕粉的热量374千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、养心、止渴等功效;

塔塔粉的热量258千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;具有帮助蛋白起发等功效;

食用油的热量899千卡(每100克);具有高脂血症、降血压、补虚等功效;

白糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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营养信息

  • 8寸奶油生日蛋糕热量1414 千卡
  • 脂肪125.11 克
  • 蛋白质20.66 克
  • 碳水化合物267.79 克
  • 10278.5 毫克
  • 233 毫克
  • 8.73 毫克
  • 16863 毫克

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