| 小葱拌豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 北豆腐 | 克 | 266千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 辣椒油 | 克 | 189千卡 | 900千卡 | 0克 | 100克 |
| 香醋 | 克 | 37千卡 | 91千卡 | 1.5克 | 0.46克 |
| 总量 | 449克 | 小葱拌豆腐热量/卡路里508千卡 | |||
 热量508千卡，相当于高抬腿64分钟消耗的热量...480 | |||||
小葱拌豆腐的做法共1个步骤
食材主料/辅料
北豆腐（1块）、小葱（适量）、一品鲜酱油（一勺）、香醋（少许）、辣椒油（一勺）
1/1. 小葱拌豆腐
食材功效信息
北豆腐的热量81千卡（每100克）；具有抗血管、下气消痰、生津止渴等功效；可与白萝卜、海带、带鱼搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、预防感冒、预防高血压等功效；可与蘑菇搭配；与香干、豆腐、腐竹相克，同食可能会引起不适；
香醋的热量91千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有散瘀、杀虫、消除疲劳等功效；可与猪骨、绿豆芽、桑葚搭配；与羊排、豌豆、水芹菜相克，同食可能会引起不适；
辣椒油的热量900千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有帮助消化、健胃、防感冒等功效；可与小白菜、羊排、虾搭配；与猪肝、南瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小葱拌豆腐热量508 千卡
- 脂肪104.56 克
- 蛋白质11.2 克
- 碳水化合物32.45 克
- 钠1108.6 毫克
- 钙241 毫克
- 铁4.45 毫克
- 钾346 毫克