| 野葱面皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 野葱 | 克 | 36千卡 | 36千卡 | 2.7克 | 0.2克 |
| 小麦面粉 | 克 | 1121千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 总量 | 426克 | 野葱面皮热量/卡路里1157千卡 | |||
 热量1157千卡，相当于固定脚踏车165分钟消耗的热量...420 | |||||
野葱面皮的做法共4个步骤
食材主料/辅料
野葱（一把）、小麦面粉（适量）、盐！（适量）
1/4. 太湖边找的野葱！挑拣！清洗！剁碎！拿盐抓出粘粘的放置好
2/4. 拿面粉和匀！不要太干！放入野葱和晕！锅里捎上一点油用手把面和到锅里摊匀
3/4. 2面都要扛到可以铲起来！在加点油满满抗！
4/4. 香喷喷的野葱饼做好了！切块上盘！孩子都特爱吃
食材功效信息
野葱的热量36千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含钙，富含铁；具有抗癌、滋阴补阳、减肥等功效；
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有健脾厚肠、养心益肾、除热止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 野葱面皮热量1157 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质13.9 克
- 碳水化合物80.3 克
- 钠0 毫克
- 钙279 毫克
- 铁4.1 毫克
- 钾0 毫克