| 风味白萝卜片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 42千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 辣椒酱 | 克 | 4千卡 | 129千卡 | 0.63克 | 0.54克 |
| 红油 | 克 | 567千卡 | 900千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 369克 | 风味白萝卜片热量/卡路里615千卡 | |||
 热量615千卡，相当于念书419分钟消耗的热量...88 | |||||
风味白萝卜片的做法共2个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（300克）、盐（3克）、辣椒酱（3克）、红油（适量）
1/2. 白萝卜去皮洗净，切片备用。
2/2. 锅入水烧开，放入白萝卜焯熟后，捞出沥干装盘，然后加盐，辣椒酱，红油拌匀即可。
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、防癌、润肺祛痰等功效；可与猪肉、豆腐干、鲢鱼搭配；与胡萝卜、黑木耳、银耳相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、增进食欲、清理胃水等功效；与豆馅、红豆沙、小豆相克，同食可能会引起不适；
辣椒酱的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、挡辐射、促进血液循环等功效；可与娃娃菜、明虾、卷心菜搭配；与南瓜、猪肝、羊肝相克，同食可能会引起不适；
红油的热量900千卡（每100克）；具有促进血液循环、开胃消食、帮助消化等功效；可与卷心菜、虾、海虾搭配；与胡萝卜、黄瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 风味白萝卜片热量615 千卡
- 脂肪100.64 克
- 蛋白质3.73 克
- 碳水化合物49.81 克
- 钠11144 毫克
- 钙90 毫克
- 铁4.44 毫克
- 钾366 毫克