| 豆渣饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆渣 | 克 | 385千卡 | 77千卡 | 3.22克 | 1.73克 |
| 糯米粉 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 白糖 | 克 | 980千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 1250克 | 豆渣饼热量/卡路里3170千卡 | |||
 热量3170千卡，相当于砍柴528分钟消耗的热量...360 | |||||
豆渣饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
豆渣（500克）、糯米粉（500克）、白糖（250克）
1/8. 豆渣沥好，撒上白糖，，
2/8. 一点一点的加入糯米粉，
3/8. 直到整个豆渣不散，，
4/8. 像这个样子，
5/8. 捏小团备用，
6/8. 用手压扁，热油下锅炸，，
7/8. 煎至金黄，，出锅，，
8/8. 好吃的豆渣饼~
食材功效信息
豆渣的热量77千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热解毒、降低胆固醇、清肺健肤等功效；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补虚、健脾暖胃、补血等功效；可与葡萄、兔肉、莲藕搭配；与鸡翅、鸡胸肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、保肝解毒、除口臭等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 豆渣饼热量3170 千卡
- 脂肪2.73 克
- 蛋白质11.32 克
- 碳水化合物192.44 克
- 钠10.4 毫克
- 钙86 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾344 毫克