| 榨菜肉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 榨菜 | 克 | 23千卡 | 27千卡 | 1.3克 | 0.1克 |
| 猪肉丝 | 克 | 565千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 228克 | 榨菜肉丝热量/卡路里588千卡 | |||
 热量588千卡，相当于上网392分钟消耗的热量...90 | |||||
榨菜肉丝的做法共1个步骤
食材主料/辅料
榨菜（2个）、猪肉丝（五花肉）
1/1. 榨菜切丝用冷水多洗，肉切丝.生姜.大蒜.小米椒切好备用
把锅烧热倒油放五花肉多炒放生姜，大蒜，小米椒放榨菜炒一会放生抽就可以了。
食材功效信息
榨菜的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有增食助神、开胃健脾、辛忾添精等功效；可与豆芽、黄豆芽搭配；
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营养信息
- 榨菜肉丝热量588 千卡
- 脂肪30.9 克
- 蛋白质15.9 克
- 碳水化合物7.6 克
- 钠2834.9 毫克
- 钙136 毫克
- 铁6.8 毫克
- 钾503 毫克