| 宝宝超爱的QQ猪仔包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1464千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 红曲粉 | 克 | 4千卡 | 395千卡 | 32.89克 | 0克 |
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 红豆沙 | 克 | 208千卡 | 94千卡 | 3.6克 | 0.36克 |
| 总量 | 725克 | 宝宝超爱的QQ猪仔包热量/卡路里2209千卡 | |||
 热量2209千卡，相当于编织631分钟消耗的热量...210 | |||||
宝宝超爱的QQ猪仔包的做法共11个步骤
食材主料/辅料
面粉（400克）、温水（200克）、酵母（5克）、红曲粉（1克）、红豆沙（适量）、黑芝麻（一小把）
1/11. 面粉，酵母温水混合揉成团，发酵至两倍大小。
2/11. 取出排气重新揉光滑
3/11. 揪一小块，揉入红曲粉
4/11. 使劲揉，揉匀哈
5/11. 以包包子的手法，包入陷料，弄成椭圆形。
6/11. 红曲面团弄一小块，按扁，做鼻子
7/11. 再弄两个小团，按扁，做耳朵。
8/11. 就这样。
9/11. 取黑芝麻，分别摆好，做眼睛和鼻子。
10/11. 上汽后蒸十二分钟左右就好。
11/11. 样子蛮可爱的，小盆友超爱喔。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、增强免疫力、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红曲粉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；
红豆沙的热量94千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血糖、预防高血压、泻痢脚气等功效；可与鸡肉、粳米、薏米搭配；与猪肉、冬瓜、盐相克，同食可能会引起不适；
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有通便、生津通乳、提高生育能力等功效；可与海带、核桃、黑豆搭配；与鸡胸肉、鸡胸脯肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 宝宝超爱的QQ猪仔包热量2209 千卡
- 脂肪47.96 克
- 蛋白质66.89 克
- 碳水化合物171.29 克
- 钠5243.6 毫克
- 钙798 毫克
- 铁23.8 毫克
- 钾518 毫克