| 芒果冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 原味酸奶 | 克 | 104千卡 | 72千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 690克 | 芒果冰淇淋热量/卡路里1948千卡 | |||
 热量1948千卡，相当于写字1082分钟消耗的热量...108 | |||||
芒果冰淇淋的做法共1个步骤
食材主料/辅料
芒果（适量）、原味酸奶（适量）、白砂糖（适量）、淡奶油（适量）
1/1. 把芒果与酸奶、糖打成泥加入打发的淡奶油拌匀均，盖上保鲜膜放入冰箱冷冻3小时以上。
食材功效信息
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、祛痰止咳、防止晕车等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与精盐、大蒜、食盐相克，同食可能会引起不适；
原味酸奶的热量72千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗菌抑菌、除口臭、增强免疫力等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、促进代谢、治疗便秘等功效；
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营养信息
- 芒果冰淇淋热量1948 千卡
- 脂肪100.08 克
- 蛋白质4.02 克
- 碳水化合物125.08 克
- 钠309.2 毫克
- 钙163 毫克
- 铁2.16 毫克
- 钾549 毫克