最简便炒饭的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、润肌肤、止消渴等功效；可与洋葱、蘑菇、茄子搭配；与鲫鱼、田螺、甘草相克，同食可能会引起不适；

辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有通利肠胃、养胃生津、解渴利尿等功效；可与甜椒、瘦肉、排骨搭配；与山竹、黄瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

白米饭的热量115千卡（每100克）；具有止渴、聪耳明目、止泻等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；