| 花生酥饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 176千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 719千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 低筋粉 | 克 | 867千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 淡奶油 | 克 | 437千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 494克 | 花生酥饼干热量/卡路里2299千卡 | |||
 热量2299千卡，相当于体能训练460分钟消耗的热量...300 | |||||
花生酥饼干的做法共5个步骤
食材主料/辅料
熟花生（100克）、白糖（45克）、鸡蛋（1个）、低筋粉（245克）、小苏打（3克）、盐（2克）、食用油（80克）、淡奶油（50克）
1/5. 鸡蛋 糖 油 盐 花生碎 淡奶油 用打蛋器搅匀
2/5. 筛入低粉 小苏打 用刮刀拌匀 成面团
3/5. 将面团分成小等份 用手搓圆
4/5. 用5g的月饼模具将小面团压出造型即可
5/5. 烤箱提前预热，160℃中层25分钟左右，时间具体看烤箱！
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、去酒毒、和中益肺等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、健脑益智、滋阴润燥等功效；可与明虾、茼蒿、小米搭配；与田鸡、茶叶、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有养颜、美容、去除污渍等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、帮助消化、止血等功效；与红豆沙、红豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 花生酥饼干热量2299 千卡
- 脂肪207.81 克
- 蛋白质24.76 克
- 碳水化合物194.22 克
- 钠37803.4 毫克
- 钙135 毫克
- 铁5.45 毫克
- 钾505 毫克