香辣虾不辣法的热量和减肥功效

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有增强免疫力、预防高血压、补肾壮阳等功效；可与香菜、燕麦片、西兰花搭配；与乌鸡、山药、苦瓜相克，同食可能会引起不适；

菜花的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解渴、利尿通便、预防乳腺癌等功效；可与玉米面、芹菜、猪肉搭配；与猪肺、牛奶、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有减肥强体、生津止渴、清热利水等功效；可与蜂蜜、豆腐、黑木耳搭配；与杏、芹菜、芥蓝相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热化痰、减肥降脂、降血脂等功效；可与牡蛎、大花蟹、火腿搭配；与醋、红豆、山竹相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、祛腥膻、发汗透疹等功效；可与羊肉、黄豆、羊骨搭配；与排骨、猪肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；