| 吉祥如意绣球面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 中筋面粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 牛奶 | 克 | 74千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白糖 | 克 | 274千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 鸡蛋清 | 克 | 50千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 610克 | 吉祥如意绣球面包热量/卡路里1747千卡 | |||

1/24. 牛奶、白糖、盐、鲜酵母、蛋清放入面包机桶中。

2/24. 再放入高筋面粉、中筋面粉。

3/24. 启动面包机,揉面15分钟,至面团可以拉出粗膜。

4/24. 放入切成小块已经软化的黄油。

5/24. 继续揉面20分钟,直到面团可以拉出透明的薄膜。

6/24. 使用面包的发酵功能,面团发酵到原面团体积的3倍大。

7/24. 取出面团分割成18等份,每个剂子重约33克左右。

8/24. 把分割好的剂子分别滚圆,加盖饧发10分钟。

9/24. 取一个剂子,擀成长舌形。

10/24. 翻面后由上向下卷成卷。

11/24. 所有的剂子都擀卷好,加盖饧发10分钟。

12/24. 再把面卷分别搓成约15厘米长的条。

13/24. 2个条为一组交叉后,其中一条一端折下来。

14/24. 先把中间的2个条交叉。

15/24. 两侧相邻的两个条分别交叉。

16/24. 重复步骤14、15。

17/24. 直到全部编完,成为4股辫子。

18/24. 辫子的两头分别向中间折。

19/24. 再对折后用手把接触点捏紧。

20/24. 翻过来放入烤盘中,其它依次做好,加盖饧发30分钟。

21/24. 饧发好的面包表面刷一层蛋黄液。

22/24. 放入已经预热的烤箱,上火160度下火150度先烤10分钟。

23/24. 再用循环风档烤制15分钟,面包表面上色时加盖锡纸。

24/24. 烤好的面包立即出炉放置到烤架上晾凉。
高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有益肾、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
中筋面粉的热量361千卡(每100克);具有除热、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有改善视力、治疗便秘、大便秘结等功效;可与甘蔗、桃、黑豆搭配;与西兰花、红枣、菜花相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋清的热量144千卡(每100克);具有延缓衰老、护肤、补气等功效;可与生菜、海虾、丝瓜搭配;与豆浆、兔肉、红薯相克,同食可能会引起不适;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有疗疮、润肺生津、舒缓肝气等功效;可与香瓜、杨桃、番茄搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;