| 樱桃桃小丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面包 | 克 | 438千卡 | 233千卡 | 6.49克 | 9.29克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 海苔 | 克 | 21千卡 | 177千卡 | 29.4克 | 4.8克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 499克 | 樱桃桃小丸子热量/卡路里529千卡 | |||
 热量529千卡，相当于爵士乐健身操88分钟消耗的热量...360 | |||||
樱桃桃小丸子的做法共9个步骤
食材主料/辅料
面包（1片）、黄瓜（半根）、胡萝卜（半根）、海苔（1片）
1/9. 准备好这些材料
2/9. 海苔剪出头模型
3/9. 把面包片去边剪椭圆
4/9. 剪头发
5/9. 眉毛眼睛
6/9. 脸蛋嘴巴，这样头部就完整了
7/9. 黄瓜切片，摆成衣服
8/9. 摆上领结（黑葡萄干）若干葡萄干
9/9. 组合起来，再用食色软件就OK了
食材功效信息
面包的热量233千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴补虚、健脾、养胃等功效；
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脑安神、降血糖、防酒精中毒等功效；可与绿豆芽、土豆、虾米搭配；与芥蓝、柑橘、泥鳅相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、胃肠蠕动、下气等功效；可与鳕鱼、羊排、绿豆芽搭配；与西红柿、白萝卜、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
海苔的热量177千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有有利于生长发育、延缓衰老等功效；
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营养信息
- 樱桃桃小丸子热量529 千卡
- 脂肪14.49 克
- 蛋白质37.69 克
- 碳水化合物92.96 克
- 钠235.3 毫克
- 钙73 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾190 毫克