| 面片汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 汤 | 克 | 127千卡 | 54千卡 | 0.8克 | 2.6克 |
| 总量 | 748克 | 面片汤热量/卡路里1220千卡 | |||
 热量1220千卡，相当于开会813分钟消耗的热量...90 | |||||
面片汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量 个人喜爱）、鸡蛋（一个）、水（适量 能够使面成团）、汤（你喜欢的汤底）
1/5. 面粉加一个蛋 然后加水
2/5. 和面成团
3/5. 搓条
4/5. 一点一点捏成片，丢汤里
5/5. 搞定啦！！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、补虚损、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、滋阴润燥、延缓衰老等功效；可与百合、银鱼、苋菜搭配；与豆浆、柿子、鹅相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
汤的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；
你可能还喜欢
营养信息
- 面片汤热量1220 千卡
- 脂肪13.61 克
- 蛋白质24.66 克
- 碳水化合物68.92 克
- 钠664 毫克
- 钙65 毫克
- 铁1.85 毫克
- 钾182 毫克