| 电饭锅烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 485千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 250克 | 电饭锅烤鸡翅热量/卡路里485千卡 | |||
 热量485千卡，相当于健美操104分钟消耗的热量...280 | |||||
电饭锅烤鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（250克）、盐（适量）、料酒（适量）、香麻油（适量）、生抽（适量）、生姜（适量）
1/6. 准备好鸡翅，将其洗净
2/6. 在鸡翅上划几刀
3/6. 加入料酒、生抽、香麻油和盐，腌制半小时以上
4/6. 锅里放入生姜片
5/6. 将腌制好的鸡块放入
6/6. 盖锅盖，锅跳成保温时焖5分钟即可
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、益气、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、李子、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饭锅烤鸡翅热量485 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克