| 油炸糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 红糖 | 克 | 372千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 600克 | 油炸糕热量/卡路里2202千卡 | |||
 热量2202千卡，相当于壁球184分钟消耗的热量...720 | |||||
油炸糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（500克）、红糖（100克）
1/4. 面粉用开水烫一下，待凉后揉面，然后做成大小适中的面皮
2/4. 红糖放入碗中，加少量面粉，（可以根据自己喜好加入陷料）
3/4. 做成包子样子，轻轻压平
4/4. 锅中倒入适量油，七成热时加入，稍微变色时翻转下，颜色金黄即可出锅
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温胃驱寒、补虚、益气补血等功效；可与黑豆、小米面、荷兰豆搭配；与肥牛、竹笋、牛肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油炸糕热量2202 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.5 克
- 碳水化合物159.3 克
- 钠33 毫克
- 钙150 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾300 毫克