| 红烧明虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 明虾 | 克 | 292千卡 | 85千卡 | 13.4克 | 1.8克 |
| 总量 | 343克 | 红烧明虾热量/卡路里292千卡 | |||
 热量292千卡，相当于擦地77分钟消耗的热量...228 | |||||
红烧明虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
明虾（4个）
1/4. 明虾一切四，洗净，开背，去泥沙。
2/4. 油烧热，放入姜片和蒜片爆香。倒入虾翻炒
3/4. 等到虾壳两面都红了，加入料酒，六月鲜，盐少许，糖（略多一些）。再倒入水，把虾烧熟，加盖闷五分钟
4/4. 起锅放葱
食材功效信息
明虾的热量85千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强性欲、降血压、预防高血压等功效；可与豆苗、大葱、鸡蛋搭配；与黄豆、柿子、猪肉相克，同食可能会引起不适；
