| 冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 202克 | 冰淇淋热量/卡路里224千卡 | |||
 热量224千卡，相当于潜泳15分钟消耗的热量...900 | |||||
冰淇淋的做法共8个步骤
食材主料/辅料
牛奶（400毫升）、白糖（20克）、鸡蛋（3个）
1/8. 打蛋
2/8. 取蛋黄，加糖
3/8. 打蛋
4/8. 热牛奶
5/8. 热牛奶加入蛋黄中
6/8. 煮一下
7/8. 放入容器，冷冻
8/8. 加巧克力球撒瓜子肉
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、预防骨质疏松、大便秘结等功效；可与香蕉、黑豆、木瓜搭配；与金桔、橘子、酒相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、保肝解毒、舒缓肝气等功效；可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、解热烦、防细菌感染等功效；可与辣椒、小米、银鱼搭配；与牛奶、红薯、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冰淇淋热量224 千卡
- 脂肪12.71 克
- 蛋白质19.47 克
- 碳水化合物104.02 克
- 钠180.6 毫克
- 钙323 毫克
- 铁1.98 毫克
- 钾378 毫克