| 翻糖裸蛋糕-守望热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 淡奶油 | 克 | 1746千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 524克 | 翻糖裸蛋糕-守望热量/卡路里1940千卡 | |||
 热量1940千卡，相当于排球242分钟消耗的热量...480 | |||||
翻糖裸蛋糕-守望的做法共8个步骤
食材主料/辅料
8寸方型蛋糕胚（1个）、翻糖皮（适量）、干佩斯（适量）、芒果（2个）、淡奶油（200克）、红，黑，绿，白食用色素（几滴）、金色糖珠（十几小粒）、金色丝带（1条）
1/8. 先拿一张油纸打稿，拿适量干佩斯按稿纸尺寸擀干，切开。
2/8. 先将画中女孩按初稿画上切，平好的干佩斯上。
3/8. 逐一填上颜色
4/8. 画好后放阴凉处吹干定型
5/8. 将8寸方型蛋糕胚切成两层，底层挤上打发好的奶油
6/8. 放上切好的芒果粒
7/8. 用透明慕斯圈围在蛋糕边，用金色丝绸带绑个蝴蝶结固定。用翻糖皮擀平，轻轻按上菱形，贴上画好的美女，粘上金珠。
8/8. 装饰一下，美美哒！
食材功效信息
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、治便秘、防止晕车等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与大蒜、精盐、食盐相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、大便秘结、增强体抗力等功效；
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营养信息
- 翻糖裸蛋糕-守望热量1940 千卡
- 脂肪97.38 克
- 蛋白质1.52 克
- 碳水化合物15.88 克
- 钠269 毫克
- 钙25 毫克
- 铁1.16 毫克
- 钾394 毫克