| 邢台疙瘩汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 603克 | 邢台疙瘩汤热量/卡路里1133千卡 | |||
 热量1133千卡，相当于吹号角566分钟消耗的热量...120 | |||||
邢台疙瘩汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
西红柿（适量）、小白菜，或油麦（适量）、鸡蛋（适量）、面粉（适量）
1/1. 西红柿洗净切块备用，小白菜洗好备用
2.锅内加适量油，西红柿炝锅，炒出汁。加水。准备拌面疙瘩
3.水开后，加入已拌好的面疙瘩，再加入切好的小白菜。
4.煮好后，打一个鸡蛋，放到锅里成蛋花汤
5.放入盐，酱油，醋，香油，鸡精调味
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、预防高血压、美容等功效；可与鲫鱼、黄鱼、福寿鱼搭配；与桂鱼 、螃蟹、石榴相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、增强皮肤润滑、解热烦等功效；可与紫菜、菠菜、基围虾搭配；与牛奶、地瓜、味精相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、增强免疫力、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 邢台疙瘩汤热量1133 千卡
- 脂肪11.21 克
- 蛋白质24.56 克
- 碳水化合物65.82 克
- 钠159 毫克
- 钙65.7 毫克
- 铁2.15 毫克
- 钾338 毫克