龙骨山药汤的热量和减肥功效

龙骨的热量200千卡（每100克）；具有强筋骨、止泻、益力气等功效；

山药的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补脾、清热、聪耳明目等功效；可与鳗鱼、银杏、芥蓝搭配；与藻类、鲫鱼、鱼肉相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有保肝护肝、益智健脑、增强食欲等功效；可与小米、木瓜、小麦搭配；与玄参、牛奶、虾相克，同食可能会引起不适；

黄豆的热量345千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有降血糖、壮骨、催乳等功效；可与小米、鸡蛋、小米面搭配；与核桃、猪肉、菠菜相克，同食可能会引起不适；

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有清咽止咳、预防动脉硬化、预防高血压等功效；可与鲤鱼、芹菜、猪蹄搭配；与蕨菜、河蟹、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；