戚风蛋糕卷的热量和减肥功效

1/11. 准备材料，参照8寸蛋糕用料即可（烤盘25L烤箱配的）。

2/11. 取两干净的盆，分蛋，把牛奶，油，水，20克糖与蛋黄混合拌匀，筛入低粉拌匀待用。

3/11. 在蛋白中加入几滴柠檬汁，低档打粗泡放入3分之1糖，高速打发，糖分三次入，打至蛋白能立筷子就行。

4/11. 取3分之1打好的蛋白拌入蛋黄糊中，拌匀（上下翻，不能用转圈方法），拌匀后把剩余蛋白一起搅拌。

5/11. 烤箱预热，上下层150度，10分钟。

6/11. 烤盘垫油纸，在纸上排好李干（李干用刀子切得小小的，烤出来花花的，漂亮），倒入蛋糕糊，摊平，烤盘平摔一下，震出起泡。

7/11. 入箱，中层，上下管160度，20分钟后取出。

8/11. 取出，倒扣的样子，花纹很漂亮

9/11. 解开油纸，好美。在没有图案的一面涂玫瑰酱，抹均匀。

10/11. 可在刚要卷起的部位划一刀，每间隔一小段划一小刀，比较好卷。卷好后，外面包个保鲜膜，放冰箱定型。