| 榴莲汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 239克 | 榴莲汤圆热量/卡路里587千卡 | |||
 热量587千卡，相当于吃东西294分钟消耗的热量...120 | |||||
榴莲汤圆的做法共5个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（500克）、榴莲糖（500克）、水（适量）、花生油（适量）
1/5. 将糯米面加水揉成面团(软一点)
2/5. 面团盖上盖子醒10分钟，分成若干个小挤子
3/5. 准备好榴莲糖(去海南旅游时买的，正点
4/5. 将小挤子按扁放糖包起来
5/5. 包好团圆，随个人口味可煮可炸，味道不错，很好吃的
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有治疗高血压、滋润皮肤、防癌等功效；
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营养信息
- 榴莲汤圆热量587 千卡
- 脂肪100 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0.1 克
- 钠3.5 毫克
- 钙12 毫克
- 铁0.1 毫克
- 钾1 毫克