| 酸菜清汤面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 泡菜 | 克 | 4千卡 | 21千卡 | 1.3克 | 0.3克 |
| 泡椒 | 克 | 30千卡 | 21千卡 | 2克 | 0.60克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 总量 | 220克 | 酸菜清汤面热量/卡路里50千卡 | |||
 热量50千卡，相当于骑马6分钟消耗的热量...480 | |||||
酸菜清汤面的做法共5个步骤
食材主料/辅料
务本福心面（100克）、泡菜（20克）、泡椒（4～6个）、炒肉丝，或香肠片（10克）、小葱（1根）、食盐，鸡精（适口味定）
1/5. 务本福心面条
2/5. 将适量的水烧开后下面条者到面条过心及可起锅
3/5. 装盘后加入配料
4/5. 拌好
5/5. 面条爽滑可口，汤酸香入味
食材功效信息
泡菜的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、治疗便秘、治便秘等功效；与青梅果脯、青梅相克，同食可能会引起不适；
泡椒的热量21千卡（每100克）；具有降低胆固醇、降脂减肥、保健皮肤等功效；可与圆白菜、北极虾、豆腐搭配；与黄瓜、胡萝卜、南瓜相克，同食可能会引起不适；
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、预防感冒、祛痰等功效；可与蘑菇搭配；与香干、豆腐、腐竹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸菜清汤面热量50 千卡
- 脂肪1.3 克
- 蛋白质4.9 克
- 碳水化合物12.1 克
- 钠257.3 毫克
- 钙103 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾340 毫克