| 肉片煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 肉片煎饼热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于钢铁厂工作12分钟消耗的热量...480 | |||||
肉片煎饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（适量）、肉片（适量）、面粉（适量）、盐（适量）、辣椒油（适量）、调和油（适量）
1/8. 取适量的面粉加清水拌匀，再打一个鸡蛋
2/8. 拌成面糊
3/8. 切适量的熟肉片
4/8. 将面糊倒进热油锅里
5/8. 待还没有凝固时，在上面码好肉片
6/8. 码上辣椒油
7/8. 煎至熟透，出锅即成。
8/8. 煎至熟透，出锅即成。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、润肺利咽、解热烦等功效；可与茼蒿、羊排、桂圆搭配；与味精、消炎片、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 肉片煎饼热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克