厦门薄饼/春卷的热量和减肥功效

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、生津止渴、利尿等功效；与首乌、人参、地黄相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、治疗高血压、预防贫血等功效；可与花菜、木耳菜、武昌鱼搭配；与西红柿、基围虾、鸽肉相克，同食可能会引起不适；

豆干的热量140千卡（每100克）；具有健脾利湿、生津止渴、降血脂等功效；可与羊骨、鲤鱼、水芹菜搭配；与菠菜、蜂蜜、苦瓜相克，同食可能会引起不适；

蒜苗的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防冠心病、预防血栓、预防动脉硬化等功效；可与莴笋搭配；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、杀菌、帮助消化等功效；与红豆沙、红豆馅、豆馅相克，同食可能会引起不适；