猪肚排骨山药墨鱼汤的热量和减肥功效

猪肚的热量110千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、补气、补虚损等功效；可与金针菇、高粱、肉桂搭配；与菱角、芦荟、杨梅相克，同食可能会引起不适；

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补肾气、润燥、解热毒等功效；可与山楂、紫菜、蘑菇搭配；与黄豆、香菜、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

墨鱼的热量83千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益血补肾、催乳、健胃理气等功效；可与芹菜、西兰花、熟地搭配；与果汁、茄子、碱相克，同食可能会引起不适；

山药的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养肺、预防糖尿病、固肾等功效；可与韭菜籽、银耳、葡萄搭配；与藻类、香蕉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有益智健脑、治疗高血压、除腥臭怪味等功效；可与枸杞子、乌鸡、黑木耳搭配；与黄瓜、银鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；