| 冬阴功热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 471克 | 冬阴功热量/卡路里347千卡 | |||
 热量347千卡，相当于民族舞77分钟消耗的热量...270 | |||||
冬阴功的做法共1个步骤
食材主料/辅料
虾（适量）、香菇（适量）、你喜欢的任何蔬菜（适量）
1/1. 热锅下酱料 融化以后爆香辣椒，再放入清水或者鸡汤，把你喜欢吃的菜都下到里面，锅开就好了，就是这么简单！最好吃的冬阴功从此就在家里啊！
食材功效信息
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、抗血栓、延缓衰老等功效；可与豇豆、胡萝卜、鲤鱼搭配；与基围虾、北极虾、海虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冬阴功热量347 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质20.8 克
- 碳水化合物8 克
- 钠166.6 毫克
- 钙64 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾235 毫克