| 可乐鸡翅不加可乐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 700克 | 可乐鸡翅不加可乐热量/卡路里1223千卡 | |||
 热量1223千卡，相当于瑜伽489分钟消耗的热量...150 | |||||
可乐鸡翅不加可乐的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（6个）、葱（适量）、生抽（1勺）、老抽（2勺）、料酒（2勺）、醋（适量）、白糖（多放些）、姜（适量）
1/3. 鸡翅洗净后，在每面用刀划两刀，然后加入适量料酒、生抽、老抽、醋和葱姜腌制15分钟，用手抓一抓。
2/3. 油热后放入葱姜鸡翅进行煸炒，炒的久一点，不要焦了。
3/3. 炒的差不多了，加清水没过鸡翅，加入老抽、醋、多多的糖（糖多了才够可乐的那种甜味），煮沸后小火炖15分钟再大伙收汁。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、添髓、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、菊花、红薯相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、降血压、降低胆固醇等功效；可与花菇、五花牛肉、芦荟搭配；与豆腐丝、苦苣菜、密云小枣相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、调味、除去膻腥气等功效；
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营养信息
- 可乐鸡翅不加可乐热量1223 千卡
- 脂肪12.7 克
- 蛋白质32.3 克
- 碳水化合物151.7 克
- 钠36829.7 毫克
- 钙602 毫克
- 铁27.5 毫克
- 钾668 毫克