| 杂红豆汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 干百合 | 克 | 17千卡 | 343千卡 | 6.7克 | 0.5克 |
| 白糖 | 克 | 588千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 155克 | 杂红豆汤热量/卡路里605千卡 | |||
 热量605千卡，相当于擦玻璃202分钟消耗的热量...180 | |||||
杂红豆汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
杂红豆（500克）、干百合（5克）、白糖（150克）
1/3. 清洗豆子
2/3. 把豆子和百合放入锅里，再加入适量的水。烧开之后小火慢炖。
3/3. 豆子酸了就代表好了，好了之后开喝
食材功效信息
干百合的热量343千卡（每100克）；具有润燥清热、清肺、润肺止咳等功效；可与粳米、竹荪、罗汉果搭配；与羊肉、五花肉、羊骨相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、舒缓肝气、除口臭等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 杂红豆汤热量605 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质6.8 克
- 碳水化合物179.4 克
- 钠38.7 毫克
- 钙38 毫克
- 铁6.1 毫克
- 钾475 毫克