| 家常版蜜汁煎鸡翅翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 656克 | 家常版蜜汁煎鸡翅翅热量/卡路里939千卡 | |||
 热量939千卡，相当于脱衣服470分钟消耗的热量...120 | |||||
家常版蜜汁煎鸡翅翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（8个）、水（适量）、cook1蜜汁烤肉料（60克）、花生油（适量）
1/4. 鸡翅中洗净，放入盆中，放入烤肉料，倒入适量清水，腌制1个小时以上
2/4. 锅内放适量油，锅热后，放入鸡翅中。
3/4. 煎至一面金黄，翻面。两面金黄后，倒入腌制鸡翅的料汁。
4/4. 中火稍焖会，焖至汤汁减少，出锅即可。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、补肾精、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、菊花、红薯相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 家常版蜜汁煎鸡翅翅热量939 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克