| 港式下午茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 204克 | 港式下午茶热量/卡路里295千卡 | |||
 热量295千卡，相当于化妆148分钟消耗的热量...120 | |||||
港式下午茶的做法共2个步骤
食材主料/辅料
红茶叶或红茶粉(立顿红茶包)（一包）、纯牛奶（200毫升）、白糖（一勺也可以用冰糖比较不会那么利）
1/2. 用小铁锅加300毫升水烧开放茶叶用小火煮开，茶色出来后加牛奶200毫升左右
2/2. 注意用小火，时不时搅拌一下
食材功效信息
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容、美白、改善视力等功效；可与甘蔗、香蕉、黑豆搭配；与橘子、枣、橙子相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、疗疮去酒毒、解盐卤毒等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 港式下午茶热量295 千卡
- 脂肪3.3 克
- 蛋白质3.1 克
- 碳水化合物104.4 克
- 钠38.6 毫克
- 钙110 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾240 毫克