韩式泡菜海鲜汤的热量和减肥功效

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气滋阳、预防高血压、提高性欲等功效；可与枸杞、豆苗、藕搭配；与木瓜、橙子、西红柿相克，同食可能会引起不适；

海虹的热量355千卡（每100克）；具有虚劳伤惫、治疗高血压、肠鸣腰痛等功效；

蛏子的热量40千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：胆固醇含量过高；具有消水肿、咽喉肿痛、解渴醒酒等功效；可与白葡萄酒搭配；与啤酒相克，同食可能会引起不适；

西葫芦的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、润肺止咳、清热利尿等功效；可与羊肉、鸡蛋、西红柿搭配；与芦笋相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解热毒、治疗高血压、和脾胃等功效；可与黄瓜、北极虾、海带 搭配；与苦瓜、竹笋、葱相克，同食可能会引起不适；