| 芝士蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油奶酪 | 克 | 443千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 484克 | 芝士蛋糕热量/卡路里2429千卡 | |||
 热量2429千卡，相当于擦地639分钟消耗的热量...228 | |||||
芝士蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
奶油奶酪（150克）、饼干碎（90克）、黄油（60克）、淡奶油（120毫升）、牛奶（80毫升）、鱼胶片（两片）
1/5. 黄油隔水加热，拌入饼干碎，压入模具底部，放入冰箱。
2/5. 牛奶加热，倒入温水泡好的鱼胶片，融化。
3/5. 倒入隔水融化好的奶酪，拌匀。
4/5. 淡奶油打至六成拌入糊中。
5/5. 倒入模具放冰箱两小时就好啦。
食材功效信息
奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、加饱腹感等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、增强活力、治便秘等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、润肠、治便秘等功效；可与蜂蜜、桃、木瓜搭配；与番茄酱、巧克力、橙子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝士蛋糕热量2429 千卡
- 脂肪226.8 克
- 蛋白质16.01 克
- 碳水化合物7.8 克
- 钠850.5 毫克
- 钙381 毫克
- 铁2.96 毫克
- 钾486 毫克